Lebensstilmedizin: eine Einführung:
- Vollwertig pflanzenbasierte Ernährung
- Schlaf: tief und erholsam
- Bewegung: täglich und abwechslungsreich
- Gesunde Umwelt: Natur und Sonne
- Fasten: jährlich
- Entwöhnung von ungesunde Gewohnheiten:
- ungesunde Nahrung: tierische Produkte, Fette, Salz, Zucker
- Tabak
- Alkohol
- Drogen
- Medikamente
- Operationen und medizinische Interventionen