Vegane Ernährung

Ist eine Vegane Ernährung Gesund?

Das Stichwort Vegan bedeutet ausschließlich ein Verzicht auf tierische Produkte… Auch wenn das Konsum von tierischen Produkten mit einer Erhöhung von chronischen Erkrankungen vergesellschaftet ist, kann man diese positiven Entscheidungsmerkmale wiederum durch ungesunde Vegane Nahrung zunichte machen.

Vegan = Limonaden trinken + Pommes essen + Seitansteak essen = sehr ungesund, viele Mangelerscheinungen.

Also: um vegane Ernährung als Gesund oder Ungesund zu beschreiben, braucht es mehr Informationen!

Ich empfehle eine fettreduzierte, vollwertige pflanzenbasierte Ernährung ohne industriell verarbeitete Lebensmittel. Fuer mehr Informationen siehe hier.